Este libro basado en habilidades reúne una variedad de estrategias basadas en la terapia conductual dialéctica (DBT) de una manera bien diseñada y única y fácil de leer. Sobrevivir a la montaña rusa emocional es una lectura obligada, ya que transmite esperanza y aliento a una población que normalmente se ha visto como un desafío
Licenciadaen Pedagogía.Maestra en Terapia Familiar Sistémica con especialidad en Terapia de Pareja.Promotora de Desarrollo Humano grupal.Docente, conferencista y coach estratégico empresarial.Especialista en el trabajo de prevención y atención de la violencia doméstica.Estudiosa de los nuevos modelos amorosos y
Duranteuna sesión de terapia de imágenes guiadas, que también se conoce como imaginación guiada, se usan los sentidos para imaginar un lugar placentero que fomente la relajación. Se trata de sentir ese placer con mucha intensidad. Por lo tanto, es muy importante estimular los sentidos con la mente, de tal forma que el cuerpo sea capaz deDebidoa la latitud de las montañas cerca del Trópico de Cáncer, la línea de nieve permanente se encuentra entre las más altas del mundo, por lo general alrededor de 5500 m. [5] En contraste, las montañas ecuatoriales de Nueva Guinea, los Rwenzoris y Colombia tienen una cota de nieve unos 900 m más baja. [6]